トガトレ
〜身体づくりの教室〜


サッカーYoutuber
ぱんだ兄弟の「だいちゃん」と

スポーツトレーナーの「とがり」が

小学生のスポーツ少年に向けて
身体能力を上げるトレーニング
週2回おこなうスクールを開始!!
 

トガトレの特徴

特徴1 〉
週2回のZOOM練習

トガトレではプロのトレーナーが、直々に週2回のZOOMレッスンを開催しています。

プロのトレーナーのお手本を見ながら、仲間と共にトレーニングを頑張ることで、最短最速でサッカー選手に必要なスピードを上げていくことが可能です!!

〈 特徴2 〉
最速で結果が出るトレーニング

今まで才能と言われてきた身体能力を言語化して、分かりやすくトレーニングを行っていきます。

最も身体能力が上がる6つの要素を明確にしているので、どんな選手も才能関係なくドンドン身体能力を上げていくことが可能です!!

〈 特徴3 〉
Youtubeで培った楽しいレッスン

専門家の最大の弱点である「つまらなさ」はトガトレにはありません。

常にメディアに出て発信し続ける専門家ならではの、楽しくやりがいのあるレッスンをぜひご体験ください!!

〈 特徴4 〉
いつでも、どこでも、
すぐにを実現!

トガトレでは70本以上のトレーニング動画があるので、いつでも、どこでも、すぐにトレーニングを行うことが可能です!

〈 特徴5 〉
お財布に優しい金額設定

トガトレは、頑張る選手と親御様を温かくサポートしたい!という思いから、多くの方にお手軽に体験していただける価格設定をしております。

そのため入会費、年会費は0円!!
ご家族は何人参加されても無料!!
 
スクール月謝は驚愕の週2コース(4200円/月)、週1コース(3500円/月)という価格設定で行っております!
 


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無料体験を受けたい方は
公式LINEまでご連絡ください!


スクール概要

  • 40分間のオンライン練習
  • お好きなクラスを
    選んでご参加いただけます。
     
    足が速くなるクラス
    毎週火曜日
    19:30〜20:10
    足の速さや神経発達の向上を
    レッスンをさせていただきます。
     
    アスリート向けクラス
    毎週火曜日
    20:20〜21:00
    アスリートに必要な
    カラダづくり動作スキルを
    レッスンさせていただきます。
     
    実践クラス
    毎週土曜日
    朝9:00〜9:40
    実践で使えるような
    走りのテクニックや身体の使い方を
    レッスンさせていただきます!
  • 70本以上の限定トレーニングプログラム
  • トレーニングをサポートする、トガトレ限定のトレーニング動画が見放題になります。

  • プロのトレーナーになんでも質問し放題
  • トガトレにご参加いただいた場合、子供の身体づくりや怪我、食事やモチベーションの管理等の質問はし放題となります。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

過去のトレーニングの様子


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トレーナー紹介

戸苅 遼太郎(とがり)


トガトレの産みの親。

プロ選手を含め数百人にパーソナルトレーニングを指導。父が浦和レッズで活動していたことから幼少期よりサッカーを叩き込まれ、18歳にてトレーナーの道へ。

全国で武者修行を行った末、2021年5月にトガトレをスタート。さらに2021年10月にぱんだ兄弟とサッカースクールを創業。

現在はYoutube(カラダづくりch
)を立ち上げ、カラダづくりの発信を行っている。

【詳細】
2018年/10月 パーソナルトレーナーとしての活動をスタート
2019年/3月 テレビ朝日アメトーク出演
2019年/5月 youtube(カラダづくりch)を設立
2019年/7月 ぱんだ兄弟とコラボ
2021年/4月 サッカーの教科書「ワンプッシュ」を制作
2021年5月にトガトレをオープン
2021年/5月 オンラインサッカースクール開校
2022年/5月 ぱんだ兄弟のだいちゃんがYouTube「カラダづくりch」に加入

清水 大輔(だいちゃん)


高校時代50m5.9秒だった治療家。

3歳からサッカーを始める。選手権予選ではチーム得点王で東京都ベスト4。

ケガで悩んだ経験から医療系国家資格である柔道整復師を取得し、10年以上怪我に悩む子供達のサポートをおこなう。

現在はYoutube/ぱんだ兄弟を立ち上げサッカーを発信をしながら、カラダづくりchでも「動作改善のプロ」として身体の使い方の発信を行なっている。


【詳細】
2013年/4月 整骨院で研修を始める
2015年/3月 国家資格柔道整復師取得
2015年/4月 治療家の活動をスタート
2019年/1月 YouTube「ぱんだ兄弟」立ち上げ
2019年/11月 SOCCER JUNKYと契約
2021年/5月 オンラインサッカースクール開校
2022年/5月 YouTube「トガトレ」に加入


参加者の声

脱力の重要性。

脱力はサッカーにおいてとても重要。力が入っていてはいいトラップもできない。必要ない力を抜くための脱力トレーニング、子供達にとても必要なことだと感じました。

レガテドリブル塾のタクヤさん
レベル別トレーニングに感謝です!

息子が小一でまだカラダが出来てない状態だったので、少し不安に思っていましたが、レベル別トレーニングのおかげで楽しくトレーニングができています。


とがりさんのバランスや身体操作を中心に行うトレーニングは、まさに息子にピッタリで、最近はトガトレが終わった後も1人でトレーニングを続けています。
小1父

初めて継続してトレーニングが出来ました!


何事も続かなかった○○が、始めて継続してトレーニングを続けることが出来ました。

それもこれも全てはとがりさんの言語化能力の賜物だと思います。

「なぜトレーニングをするのか」、「どういうメリットがあるのか」解説しながら、トレーニングしていただける環境は今の○○には本当に貴重な時間です。

どこまで続くか分かりませんが、これからも1回でも多くトレーニングできるように引き続きサポートしていきたいと思います!

小5母
足が速くなりました!

トガトレを始めて3か月ですが、50m走のタイムが8.6→7.7になりました!!

走りのベースの身体能力がつくだけでここまで変わるのか、と改めて驚いています。

チームの練習と相乗してやっていけるトガトレ最高です!!引き続きよろしくお願いします!!
中1練習生

大会でMVPを取りました!

市内の大会ではなんとMVPまでとってきました!

とがりさんの言うように「試合は練習から」「練習はカラダから」っていうのは間違いないなと!笑

これからも1番のベースを大切にしながら、親子共々頑張っていきたいなと思います!

小6母
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
サンプル 太郎
余白(40px)
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参加方法

Step.1
① 月会費手続きをする


まずは体験レッスンに参加していただき、入会希望の方には決済リンクをお送りするので、そちらから決済していただきます。

※決済ページに移行します

Step.2
② LINEグループに参加


決済後、受信されたメールからLINEグループに参加してください。

​※URLから入ることができます

※最初に全体グループに入るようお願い致します

※もし分からなければ直接お問い合わせください

Step.2
③ 70本以上の動画を確認しよう


LINEグループの1番上のバーよりご確認ください

※URL下のパスワードを入力してご参加ください

※パスワードは毎月変更されます

※もし分からなければ直接お問い合わせください

Step.3
④ リアルレッスンに参加してみよう!


LINEグループより参加IDと当日の流れを確認。

​※もし分からなければお問合せください

Step.4
⑤【当日】動ける格好でトレーニング10分前にZOOMに入りましょう!


ZOOMのアプリをダウンロードのうえ、参加IDを入力してトレーニングに参加しましょう!

※時間になるまでZOOMの待機室でご準備いただく形になります

※トレーニング詳細についてはライングループに記載してあります

※当日の通信環境のチェックも兼ねて時間には余裕を持ってご参加ください

Step.1
見出し
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

よくあるご質問

  • Q
    レッスンは何曜日何時から何時でしょうか?

    A
    レッスンは
    ①火曜日19:30〜
    ②火曜日20:15〜
    ③土曜日の朝9:00〜

    の3つになります!

    時間はそれぞれ40分ずつです!

  • Q
    体験参加は可能ですか?

    A
    もちろん体験参加も可能です!
    体験参加はこちらのLINEまで一言メセージをください!

  • Q
    家族は一緒に参加できますか?

    A
    もちろんOKです!
    一人分の料金でご家族全員のご参加が可能です。

  • Q
    レッスン動画は後で共有されますか?

    A
    選手のプライバシーを守るため、一般的には公開してないですが、アーカイブで練習するLINEグループもございます!

    もしご希望の場合は直接こちらのLINEまでお問い合わせください。


  • Q
    A
    退会希望の場合は、お問合せにその旨をお伝えください。

  • Q
    週1参加は可能ですか?

    A
    はい!可能です!!
    週1参加の場合はその旨を直接lineでお伝えください!
  • Q
    トガトレの退会方法を教えてください

    A
    退会希望の場合は、お問合せにその旨をお伝えください。
  • Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
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