トガトレ
カラダづくりの教室

トガトレの特徴

〈 特徴1 〉
いつでも、どこでも、すぐにを実現

トガトレでは30本以上のトレーニング動画があるので、いつでも、どこでも、すぐにカラダ　づくりを行うことが可能です！

〈 特徴2 〉
  モチベーションが    続くリアルレッスン

トガトレでは選手達のモチベーションが続くように週2回のリアルレッスンを行っています。オンラインですが名前を呼ばれながらプロのトレーナ達と一緒にトレーニングすることで楽しく続けていくことが可能です！！

〈 特徴3 〉
身体能力を言語化したトレーニングメソッド

今まで才能と言われてきた身体能力を言語化して分かりやすくトレーニングを行っていきます。最も身体能力が上がる６つの要素を明確にしているので、どんな選手も才能関係なくドンドン身体能力を上げていくことが可能です！！

〈 特徴4 〉
Youtubeで培った
楽しいレッスン

専門家の最大の弱点である「つまらなさ」はトガトレにはありません。常にメディアに出て発信し続ける専門家ならではの楽しくやりがいのあるレッスンをぜひご体験ください！！

〈 特徴5 〉
お財布に優しい
金額設定

トガトレは、
「頑張る選手と親御様を温かくサポートしたい！」
という思いから多くの方にお手軽に体験していただける価格設定をしております。

他のオンデマンドサービスやオンラインスクールと比較して最大50%もの割引率を誇る金額設定なので多くの方に安心してご利用いただけるのではと考えております。
\ いまが一番安いです /
2100円/月
※動画本数が100本を超えたら値上げします

過去のトレーニングの様子

動画で確認↓
トレーニングの様子はこちら

こちらの動画はYoutubeのチャンネル登録者2万人記念に特別に出演のご許可をいただいたメンバーでの練習動画になります。本編では選手達のプライバシーを守るためにしっかりとモザイクをかけさせていただいております。

お申し込みはこちら

トレーナー紹介

戸苅　遼太郎

トガトレの産みの親。
プロ選手を含め数百人にパーソナルトレーニングをしてきたトレーナーのレジェンド。父が浦和レッズで活動していたことから幼少期よりサッカーを叩き込まれ、18歳にてトレーナーの道へ。全国で武者修行を行った末2021年5月にトガトレをオープン。さらに2021年10月にパンダ兄弟とサッカースクールを創業。現在はYoutube（カラダづくりch
）を立ち上げカラダづくりの発信を行っている。


【詳細】
2018年/10月 パーソナルトレーナーとしての活動をスタート

2019年/3月 テレビ朝日アメトーク出演

2019年/5月 youtube（カラダづくりch）を設立

2019年/7月 パンダ兄弟とコラボ

2021年/4月 サッカーの教科書「ワンプッシュ」を制作。

2021年5月にトガトレをオープン

2021年/5月 オンラインサッカースクール開校

2022年/5月 パンダ兄弟の大輔さんがYouTube「カラダづくりch」に加入

トレーニング風景
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清水　大輔

高校時代50m5.9秒だった治療家。３歳からサッカーを始める。選手権予選ではチーム得点王で東京都ベスト４。ケガで悩んだ経験から医療系国家資格である柔道整復師を取得し10年以上怪我に悩む子供達のサポートを行う。現在はYoutube/パンダ兄弟を立ち上げサッカーを発信をしながらカラダづくりchでも動作改善のプロとして身体の使い方の発信を行なっている。

 

【詳細】
2013年/4月 整骨院で研修を始める。

2015年/3月 国家資格柔道整復師取得。

2015年/4月 治療家の活動をスタート。

2019年/1月 YouTube「ぱんだ兄弟」を立ち上げる。

2019年/11月 SOCCER JUNKYとスポンサー契約

2021年/5月 オンラインサッカースクール開校

2022年/5月 YouTube「トガトレ」に加入

清水大輔【自己紹介】
怪我予防で大切なこと【解説】
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トレーニングに参加

参加者の声

脱力の重要性。

脱力はサッカーにおいてとても重要。力が入っていてはいいトラップもできない。必要ない力を抜くための脱力トレーニング、子供達にとても必要なことだと感じました。

レガテドリブル塾のタクヤさん
・レベル別トレーニングに感謝です！
息子が小一でまだカラダが出来てない状態だったので少し不安に思っていましたがレベル別トレーニングのおかげで楽しくトレーニングができています。

とがりさんのバランスや身体操作を中心に行うトレーニングはまさに息子にピッタリで最近はトガトレが終わった後も1人でトレーニングを続けています。
小1父

・始めて継続してトレーニングが出来ました!!

何事も続かなかった○○が始めて継続してトレーニングを続けることが出来ました。それもこれも全てはとがりさんの言語化能力の賜物だと思います。「なぜトレーニングをするのか」、「どういうメリットがあるのか」解説しながらトレーニングしていただける環境は今の○○には本当に貴重な時間です。どこまで続くか分かりませんがこれからも1回でも多くトレーニングできるように引き続きサポートしていきたいと思います！

小５母
・足が速くなりました！
トガトレを始めて3か月ですが50m走のタイムが8.6→7.7になりました！走りのベースの身体能力がつくだけでここまで変わるのかと改めて驚いています。チームの練習と相乗してやっていけるトガトレ最高です!!引き続きよろしくお願いします！！
中１練習生

・大会でMVPを取りました！
市内の大会ではなんとMVPまでとってきました！とがりさんの言うように試合は練習から、練習はカラダからっていうのは間違いないなと！笑　

これからも１番のベースを大切にしながら親子共々頑張っていきたいなと思います！

小６母

・ちょうどいい
トレーニング動画を観ながら自分でやろうとしても
中々継続は難しいところがあったので決まった時間に、週に２日も息子が信頼しているコーチの元でトレーニングができる環境は本当にありがたく思っています。

モチベーションも上がります。

自分のペースでできて
夜の30分間もちょうどよいです。
ほどよい運動とちょっとがんばった感をもって
気持ちよく眠れます。

これからも親子共々頑張っていきたいと思います！

小4母
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
サンプル 太郎

子供の身体能力が上がりました！
とがりさんのトレーニングを受けて子供の試合での動きがビックリするくらい変わってほんとに感謝です！！

プレーだけでなく積極性や自信までついてきたみたいで最近は毎週息子の試合を観に行くのがほんとに楽しみになりました！！

小２父
・レベル別トレーニングに感謝です！
息子が小一でまだカラダが出来てない状態だったので少し不安に思っていましたがレベル別トレーニングのおかげで楽しくトレーニングができています。

とがりさんのバランスや身体操作を中心に行うトレーニングはまさに息子にピッタリで最近はトガトレが終わった後も1人でトレーニングを続けています。
小1父

・始めて継続してトレーニングが出来ました!!

何事も続かなかった○○が始めて継続してトレーニングを続けることが出来ました。それもこれも全てはとがりさんの言語化能力の賜物だと思います。「なぜトレーニングをするのか」、「どういうメリットがあるのか」解説しながらトレーニングしていただける環境は今の○○には本当に貴重な時間です。どこまで続くか分かりませんがこれからも1回でも多くトレーニングできるように引き続きサポートしていきたいと思います！

小５母
・足が速くなりました！
トガトレを始めて3か月ですが50m走のタイムが8.6→7.7になりました！走りのベースの身体能力がつくだけでここまで変わるのかと改めて驚いています。チームの練習と相乗してやっていけるトガトレ最高です!!引き続きよろしくお願いします！！
中１練習生

・大会でMVPを取りました！
市内の大会ではなんとMVPまでとってきました！とがりさんの言うように試合は練習から、練習はカラダからっていうのは間違いないなと！笑　

これからも１番のベースを大切にしながら親子共々頑張っていきたいなと思います！

小６母

・ちょうどいい
トレーニング動画を観ながら自分でやろうとしても
中々継続は難しいところがあったので決まった時間に、週に２日も息子が信頼しているコーチの元でトレーニングができる環境は本当にありがたく思っています。

モチベーションも上がります。

自分のペースでできて
夜の30分間もちょうどよいです。
ほどよい運動とちょっとがんばった感をもって
気持ちよく眠れます。

これからも親子共々頑張っていきたいと思います！

小4母
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
サンプル 太郎
10%割引キャンペーン
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参加方法

Step.1
①月会費手続きをする

「青色のボタン」より月会費手続きを行ってください。

※決済ページに移行します。

 

Step.2
②LINEグループに参加

決済後、受信されたメールからLINEグループに参加してください。

​※URLから入ることができます。

※最初に全体グループに入るようお願い致します。

※もし分からなければ直接お問い合わせください。

Step.2
③100本以上の動画を確認しよう

LINEグループの１番上のバーよりご確認ください

​※URL下のパスワードを入力してご参加ください

※パスワードは毎月変更されます

※もし分からなければ直接お問い合わせください。

Step.3
④リアルレッスンに参加してみよう！

LINEグループより参加IDと当日の流れを確認。

​※もし分からなければお問合せください。

Step.4
④【当日】動ける格好でトレーニング１０分前にzoomのルームに入りましょう！

zoomのアプリをダウンロードのうえ、参加IDを入力してトレーニングに参加しましょう！

※時間になるまでzoomの待機室でご準備いただく形になります。

※トレーニング詳細についてはライングループに記載してあります。

※当日の通信環境のチェックも兼ねて時間には余裕を持ってご参加ください。

Step.1
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よくあるご質問

  • Q
    トガトレの退会方法を教えてください
    A

    退会希望の場合お問合せにその旨をお伝えください。

  • Q
    レッスンは何曜日何時から何時でしょうか？
    A
    レッスンは①火曜日19時30半〜、②火曜日20時15半〜、③土曜日の朝9時〜の3つになります！
    時間はそれぞれ40分ずつです！
  • Q
    体験参加は可能ですか？
    A
    もちろん体験参加も可能です！
    体験参加はこちらまで１言メセージをください！
  • Q
    家族は一緒に参加できますか？
    A
    もちろんOKです！一人分の料金でご家族全員のご参加が可能です。
  • Q
    レッスン動画は後で共有されますか？
    A
    選手のプライバシーを守るため一般的には公開してないですがアーカイブで練習するLINEグループもございます！もしご希望の場合は直接こちらまでお問い合わせください。
  • Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

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